약초를 활용해서 감기에 좋은정보
아이 어른을 막론하고 감기는 평생숙제라고 할 수 있을 정도로 면역력이 떨어졌을 때 가장 먼저 찾아오는 고객입니다.원래 약한 체질을 가지고 있는 분이라면 감기에 걸려서 살 생각입니다.저도 옛날에는 그랬어요.그래서 저는 식단도 건강한 생활을 하기 위해 육식을 줄이고 야채를 많이 먹고 감기에도 좋은 음식을 찾아 먹으려고 노력하고 있습니다.하지만 사회생활을 하다 보면 식단과 영양소를 섭취하기가 쉽지 않았습니다.다른 사람이 먹는 메뉴도 저도 같이 먹어야 하고 시간에 쫓기며 먹다 보니 패스트푸드나 기름진 음식을 자주 먹게 되었어요.무서운 음식으로 채소를 먹으려던건 습관이 많이 걸리긴 했지만 패스트푸드는 금방 익숙해졌습니다.
건강을 위해서 할 수 있는 일을 선택할 때는 물론 본인이 뭐가 제일 맞을까? 하는 걸 찾는 게 우선이에요. 저는 아무래도 영양소보충이 잘 안되는거 같아서 야채 위주의 식단변경을 했지만 주변 친구들은 운동을 하거나 몸에 좋은 영양제를 많이 먹으면서 다양한 방법을 동원하여 건강관리를 하고 있었습니다. 그리고 공통된 부분이 하나 있었죠!
약초예요! 약초에 관해서는 모두 긍정적인 생각이었고, 실제로 약초를 사용해서 건강관리를 하고 있는 친구들도 많았어요.생각해보면 우리가 먹는 영양제도 모두 약초에서 추출해서 만든 것도 많아요.하지만 약초를 활용한 한약은 값이 비싸다는 인식이 있지요.그래서 쉽게 다가가지 못하는 것 같았어요.
하지만 사실 약초가 생각보다 그렇게 어려운 건 아니었어요.지난주에는 약초를 전문적으로 다루는 연하당과 자연과 건강 같은 사이트가 입소문을 타면서 기관지에 좋은 약초를 쉽게 접할 수 있었습니다.가성비도 좋고, 꾸준히 마시면서 기관지 건강도 챙길 수 있고, 약초를 탄 액상차를 마시면 약초의 좋은 영양성분도 그대로 몸에 흡수할 수 있고!! 친구들한테도 알렸더니 다들 바로 약초로 건강관리를 시작하자고 해서 갑자기 약초 챌린지가 시작됐어요.
용하당에 들어가 보니 혈액순환에 좋은 약초 구성부터 고혈압에 좋은 약초 구성, 불면증에 좋은 약초 구성, 기관지에 좋은 약초 구성까지 준비되어 있었습니다. 종류가 너무 많아서 감기 좋은 음식으로 할까~ 생각하여 기관지에 좋은 약초 구성으로 결정했습니다! 감기에 좋은 음식으로 비타민C가 풍부한 약초가 주가 되어 제가 원하는 건강관리가 가능합니다.
산사자와 진피, 모과과는 이제 과일이 낮아질수록 비타민C가 매우 풍부합니다.비타민C가 감기에 좋은 이유는 기초면역력을 증강시켜주는 효능이 뛰어나기 때문입니다.감기는 기초면역력이 떨어졌을 때 가장 쉽게 엄습하기 때문에 기초면역력을 조심해야 합니다. 그리고 몸을 따뜻하게 해주셨으면 좋겠어요!
기관지에 좋은 약초 구성에는 몸을 따뜻하게 해 주는 대추와 계피, 생강 등이 들어 있습니다.몸이 따뜻해지면 혈류가 잘 흐르고 혈액 순환이 좋아지고 신진대사도 활발해져 컨디션이 좋아지거든요! 그리고 약초의 장점이라 할 수 있는 심신안정 효과는 스트레스로 인해 체력이 소모되고 감기 예방에 도움이 됩니다!
기관지에 좋은 약초 구성에는 수세미, 도라지, 유근피, 포공영, 맥문동, 백출, 모과, 아마도코로, 진피, 대추, 산사자, 생강, 감초가 들어 있습니다. 이 많은 약초의 영양소를 한번에 흡수하여 약초 고유의 효능까지 볼 수 있어 기관지의 건강 집중 케어가 확실합니다.
제가 먹어본 감기에 좋은 음식중에 가장 건강관리에 도움이 되는 것이 이 약초 구성이었어요.1일 1회, 1컵에 마실 수 있어 먹는 방법도 편리하고 부작용이 없어 전 연령대에 마실 수 있어 건강관리를 함께 할 수 있다는 장점까지!
기관지에 좋은 구성을 먹고 있고, 한번씩 위장에 좋은 구성도 먹고, 구성이 많기 때문에 골라 먹는 재미가 있습니다.또한 혈행 개선의 효능이 뛰어난 도라지, 대추, 생강 등의 효능이 합쳐져 혈중 콜레스테롤을 낮추고 피를 맑게 해주어 성인병과 심혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다.
제가 어렸을 때 이렇게 약초가 보편화됐으면 얼마나 좋을까 하는 생각도 했죠. 그래도, 지금도 이렇게 좋은 약초 구성을 만난 곳은 어디야~라고 생각하면서 착실하게 마시면서 관리하고 있습니다. 용하당과 자연과 건강은 약초를 전문적으로 다루는 한약사가 약초 구성을 맞추기 때문에 부작용 없는 궁합으로 건강관리를 할 수 있다는 큰 장점이 있습니다!
건강을 위해서 먹는 것이지만 부작용도 반드시 체크해야 합니다. 부작용이 없으니 친구들과 나눌 수 있고, 가족과도 나눌 수 있고, 가성비 최고! 그리고 솔직히 저처럼 귀찮은 사람은 먹는 방법이 까다롭다면 먹지 못합니다. 아무리 건강 관리라지만 예전에 영양제 몇 개 먹었을 때 어떤 건 하루에 두 번 먹어야 하고 어떤 건 하루에 한 번 먹어야 하고 이런 걸 잘 못 잡아서 중도 포기한 적이 몇 번 있었죠.
그런데 기관지에 좋은 약초 구성은 액상차로 하루에 한 포면 끝-! 아주 간단해요! 그래서 지금까지 건강관리한 것 중에 제일 확실하고 오래하는 것 같아요. 게다가 최근에는 식단도 신경이 쓰이지 않습니다, 물론 채식주의자를 위한 식단을 집에서는 마시려고 하고 있습니다만, 밖에서는 약초를 꾸준히 마시고 있기 때문에 영양소의 보충이 어느 정도이기 때문에 밖에서도 우열하게 행동하지 않아도 좋습니다.
감기에 좋은 음식중에 영양소가 가장 많은것 같아요각종 비타민, 미네랄, 아미노산, 플라보노이드, 사포닌 등 액상이라 그런지 흡수도 빠르고 소화도 잘되어 좋습니다. 몸에 안 좋은 코코아 벤티 대신 지금은 약초가 듬뿍 들어간 차로 건강 챙기면서 안정효과까지 올리고 있습니다! 여러분도 감기예방 약초로 시작해보세요!
